• Arztpraxis für klassische Homöopathie, Ernährungsberatung und Hypnose
  • klassische HOMÖOPATHIE seit 1986
    • das Wichtigste im Überblick
    • Fragebogen
    • Merkblatt zur homöopathischen Behandlung
    • Homöopathie kurz und bündig erklärt
    • Wie läuft eine homöopathische Behandlung ab?
      • Q-Potenzen / LM-Potenzen
    • 200 Jahre Geschichte der Homöopathie weltweit
      • Samuel Hahnemann
      • Deutschland
      • in Europa
      • in Amerika
      • Asien und Australien
    • Chronische Erkrankungen
    • Akute Erkrankungen
    • Homöopathie mit System
    • Computer-Repertorisation seit 1987
    • Vom Weltärztekongress Homöopathie
    • Belege der Wirksamkeit der Homöopathie
    • Heilungshindernisse
      • Heilungsvoraussetzungen
    • Selbstbehandlung
    • Pseudohomöopathie
    • wo Sie Arzneimittel bestellen können
    • 323 Arzneimittelbilder
    • Differentialdiagnosen
    • Homöopathie benötigt keine Tierversuche
    • nur eine Placebo-Therapie?
    • Arzneimittelprüfung und Kunstkrankheit
    • Links und Literatur
    • das Ähnlichkeitsprinzip
    • Lagerung homöopathischer Mittel
    • Kliniken für Homöopathie
    • Spezialisierungen in der Homöopathie?
    • Kapitel der homöopathischen Nachschlagewerke
    • Homöopathie auf dem deutschen Ärztetag 2018
    • Verschwinden unserer Arzneimittel
    • Homöopathie in der Kritik
  • Behandlung von Kindern
    • Kinder-Allgemeines
    • Fragebogen Kinder und Jugendliche
    • Impfen? KIGGS Studie mit 17.000 Kindern, ....
    • Mittelohrentzündung
    • Antibiotika - oft nicht nötig.
    • Die "Diagnose" ADHS
    • ADHS - Aufmerksamkeit und Hyperaktivität
    • Homöopathie bei ADHS
    • Interview mit Dr. Heiner Frei (Uni Bern)
    • Psychopharmaka oder/und Homöopathie für Kindern
    • Suizide unter Stimulantien, Depression, Zwangsstörungen, Tics, Zuckungen, Manie, Psychosen, Angst, Apathie, weniger soziales Interesse, ...
    • Entzugs-Symptome durch ADHS Medikamente
    • Schäden durch ADHS Medikamente
    • ADHS: Krankheitsauslösende oder unterhaltende Faktoren
    • die heutige "multimodale Behandlung" - Eltern und Kind nicht zur Ruhe kommen lassen
    • Ernährung
    • Ernährung bei Säuglingen
    • Autismus und Homöopathie
    • Impfung gegen Gebärmutterhalskrebs
    • Lese-, Rechtsschreib- oder Rechenstörung
    • SIDS, plötzlicher Kindstod
    • Wespensommer
  • Frauen, Gynäkologie
    • Brustkrebs
    • PMS PräMenstruelles Syndrom
    • Wechseljahre / Menopause
    • bakterielle Scheideninfektion, Pilze, Scheidenflora, Fluor, Vaginose, Antibiotika, Probiotika und Lebensweise
    • Die Wahrheit über die Mammographie
    • Regelschmerzen/Dysmenorrhoe und andere Beschwerden der Menstruation
    • Myom- und Eierstock-OP´s
    • Fragebogen Erwachsene
    • Thema Verhütung und Hormone
    • Unfruchtbarkeit/ Kinderwunsch
    • Ihre Schwangerschaft
    • weitere Themen
    • Endometriose
    • Entspannungsverfahren zur Geburtsvorbereitung
  • und Männern
    • Männer
    • homöopathischer Fragebogen
    • Krebs - Prävention bei Männern
    • Prostata
    • Sexualmedizinische Beratung
    • Testosteronmangel ?
  • Homöopathie - Fragebogen
    • Fragebogen Erwachsene
    • Fragebogen Kinder und Jugendliche
  • ERNÄHRUNGS-BERATUNG seit 1983
    • das Wichtigste zur Ernährungsberatung in Kürze
    • Anti-Entzündliches Essen
    • Selenmangel und Krebs-Risiko
    • alles nur Gemüse ?
    • Übersäuerung / Antiazidosebehandlung
    • Omega 3 / DHA
    • Gluten/Weizen und Lektine
    • Probiotika / Mikrobiom
    • Vitamine
    • Vitamin E und weitere fettlösliche Vitamine
    • Vitamin C und die wasserlöslichen Vitamine
    • PAN-Salz, Meersalz und Algen
    • womit Braten und Backen ?
    • Fette
    • Lebens-Mittel
    • Milch - verzichtbar?
    • Eiweiß - welches ist gut, welches schlecht?
    • Vitamine aus Erdöl?
    • Microwelle oder die richtige Zubereitungsart
    • Nachteile der Pasteurisierung
    • Bitter macht lustig
    • Kaffee
    • Olivenöl
    • mein Müsli; Getreidekochen; Tofu einlegen
    • Wasser, Trinken, Wasserstoff
    • für Prepper/Katastrophen
  • Eisenmangel und Antazida, Gastritis, Konzentrationsstörung, Müdigkeit
  • VORSORGE-Medizin
    • Mein Konzept der Vorsorge- Medizin für SIE
    • Risikofaktoren
    • Krebsprävention
    • Bewegung, Sport
    • Harnsäure
    • Homocystein-Erhöhung
    • Hygiene
    • Praktische Medizin
    • hausärztliche Betreuung
    • medizinisches Labor
    • Vorsorgeuntersuchungen
    • Coaching / Arbeitsstörungen
    • Osteopathie / Craniosakraltherapie
    • Notfall-Telefonnummern / Links
    • Links für Patienten
    • Links für Kollegen
    • Ihre Gesundheit
    • zu viele Impfungen
    • Ihre hausärztliche Betreuung
  • Fasten
    • Allgemeines zum Fasten
    • Intervall-Fasten
    • Durchführung des Fastens
    • Krankheiten, die mit Fasten behandelt wurden
    • Fasten bei Krebs sinnvoll?
    • Wer nicht fasten sollte
    • Intervall-Fasten duch Entlastungstage
    • Fasten und Sport
  • Entgiftung / Detox / Schwermetalle / Quecksilber
    • Detox /Entgiftung im Allgemeinen
    • Belastung mit Schwermetallen
    • Quecksilber
    • Blei
    • Cadmium, Arsen, ...
    • Aluminium
    • strahlende Schwermetalle
    • Entgiftung von Schwermetallen
    • ... mit Chlorella v.
    • Anleitung für Chlorella-Entgiftung
    • ... mit DMSA
    • Feinstaub
    • PESTIZIDE UND DAS ALLGEMEINE STERBEN
    • Elektro- Smog
    • Plastikweichmacher
    • Umweltmedizin
    • Wasser
    • Luftfeuchte
    • Nano-Partikel
    • Lärm
    • Asbest
    • Ist Fisch gesund?
    • Aromen/ Geschmacksverstärker
    • Nikotin/Tabak/Rauchen
  • Hypnose /Psychotherapeutische Verfahren seit 2003
    • meine Hypnose-Therapie
    • Die großen Irrtümer über Hypnose
    • Raucherentwöhnung
    • positive Muster, Affirmationen, Suggestionen
    • Suggestionen
  • Vitamin D3
    • Einnahmepause vor Ihrem Labortest
    • Dachverband der Osteoporose - Selbsthilfegruppen, Prof. Zittermann
    • das Deutsche Krebsforschungszentrum
    • Ernährung und Sonne reicht ?
    • Wieviele Menschen haben einen ausreichenden Blutspiegel ?
    • die Krankheiten in unseren Breitengraden
    • Mulitiple Sklerose und Autoimmunerkrankungen
    • Krebs und Vitamin D3 Mangel ?
    • Wie wir den Mangel aufheben können/ die Stoßtherapie (seit den 50er Jahren)
    • die 50er bis 70er Jahre- erstaunlich
    • wo liegt die optimale Versorgung?
    • Patientenaufklärung des Labors der Ärzte des Bergischen Landes und Umgebung
    • die "Erhaltungsdosis" wenn kein Mangel mehr vorliegt
    • Zerstörer des Vitamin D
    • Vitamin K und die Cofaktoren- Was macht Marcumar?
    • mein Handzettel zu ihrer Behandlung, auch mit Vitamin D
  • Vitamin B12
    • Vitamin B12
    • Ursachen eines Mangels
    • Folgen des Mangels
    • Natürliche Vitamin B12 Quellen
    • Wer profitiert/braucht Vitamin B12 ?
    • Therapie eines im Labor gesicherten Mangels
  • Kontrolle des Körpergewichts, Behandlung des Übergewichts
    • Gewichtskontrolle im Allgemeinen
    • Abnehmtipps
    • BMI und JoJoEffekt
    • Süßstoffe und Glutamat
    • Alkohol
    • Lipolyse
    • Zucker
    • Akupunktur zum Abnehmen
    • Schlafapnoe
    • "Vom Abnehmen" im Mittelalter
    • Fastenbegleitung
  • Cholesterin-Senkung alternativ
    • Natürliche Cholesterin-Senker
    • Statine / Cholesterin-Senker
    • 50 Jahre Cholesterin-Bluff
  • Blutdruck-Behandlung alternativ
    • natürliche Behandlungsstrategien
    • Magnesium und L-Arginin
    • Medikamente und hoher Blutdruck
    • wann ist der Blutdruck zu hoch?
    • zu niedrig eingestellter Blutdruck ?
    • hoher Blutdruck und Kochsalz
    • Entspannung, Sport, Yoga, Wald, Lärm
    • Schwindel und seine Ursachen
  • Depression
    • Homöopathie als anti-depressive Therapie hat 200 Jahre Tradition
    • Ernährung und Depression
    • meine 10 Regeln bei Depression
    • teure Fake-Antidepressiva
    • Unerwünschte Nebenwirkungen von Antidepressiva
    • der Entzug von Antdepressiva / Psychopharmaka
    • Süßstoffe und Depression
    • Die halbe Bevölkerung wird als "behandlungsbedürftig" eingestuft
    • Arzneimittelbehörden, der verlängerete Arm der Industrie
    • Vitamin D3, B6, B9/Folsäure, B12 und Depression, Erschöpfung und Gedächtnisstörung
    • Omega3Fettsäuren und Depression
    • das GABA/ Glutamat-Gleichgewicht
    • Mood food: das Tryptophan/Eiweiß-Verhältnis
    • die schrecklichen Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer, SSRI
    • Antidepressiva zerstören das Sexualleben
    • Antidepressiva und Geburtsfehler
    • Psychiater und Herrschafts-Medizin
    • Elektro-Krampftherapie von damals bis heute
  • Angst, Panik, Nervosität und Zwang
    • Psychotherapie bei Angst, Zwang und Depression
    • Psychopharmaka bei denen Betrug aufgedeckt wurde
  • Erschöpfung, Lyme, Neuro-Borreliose, Burn-out, Fatique
    • Neue Erkenntnisse zu: was tun bei einem Zeckenbiß?
    • Borreliose, Post-Lyme-Krankheit und Neuro-Borreliose
    • Burn-out
    • Chronic Fatique, CFS
  • ADHS, Manie, Drogen, Psychosen
    • Homöopathie: Preis für ADHS Studie der Universtiät Bern
    • Schizophrenie/Psychosen
    • Bipolar, manisch-depressive Störung
    • Olanzapin, Antipsychotika und die fatalen Nebenwirkungen von Arzneimitteln, die nie eine Wirksamkeit nachgewiesen haben
    • Suchterkrankungen
  • Schlaf
    • meine THERAPIE von Schlafstörungen
    • was Sie selbst machen können/ Schlaf-Hygiene
    • die Folgen von Schlafmangel
    • Ursachen von Schlafstörungen
    • Schlafstörende Medikamente / Drogen
    • haben Sie überhaupt eine Schlafstörung?
    • Melatonin und Elektro-Smog
    • Wachmacher für Morgenmuffel
  • Allgemeines zu seelischen Problemen, Eßstörungen, Traumatherapie, ...
    • das Wichtigste in Kürze
    • Abhängigkeit von Psychopharmaka
    • Sport, Yoga und Lichttherapie
    • Ernährung und seelische Erkrankungen
    • Essstörungen
    • Träume in der Homöopathie
    • begleitende Psychotherapie in Kombination mit Homöopathie
    • INTERVIEW mit Dr. med. Carlos N. Campora (Argentinien) über psychiatrische Erkrankungen und deren homöopathische Behandlung
    • Arbeit mit dem "Schatten"
    • Traumatherapie
    • Beziehungen/Liebe
    • eine Psychopharmaka -kritische Eröffnungsrede im britischen Oberhaus und das Ende einer Karriere
    • Über-Kommerzialisierung des Psychomarktes
    • Dysmorphophobie
    • Kritik an der Psychoanalyse und überlangen Psychotherapien
    • Sigmund Freud und das Kokain
  • Multiple Sklerose
    • Homöopathie bei Multipler Sklerose ist eine gute Wahl / mein Konzept
    • Vitamin D Hochdosistherapie bei Multipler Skerose
    • "der gekaufte Patient"
    • Ernährung und MS
    • Enzyme und MS
  • Migräne, Kopfschmerz-Arten
    • mein Konzept bei Migräne/ Kopfschmerzen
    • Migräne und Ernährung
    • Triptane und andere Schmerzmittel
    • ein Migränefall durch Homöopathie Selbstbehandlung
    • Kopfschmerz-Arten
  • Darm
    • Leber/Galle/Pankreas
    • Blähbauch
    • Colitis ulcerosa / M.Crohn / CED ´s
    • Reizdarm und Reizmagen
    • Fructose-Intoleranz
    • Histamin-Intoleranz
    • Lactoseintoleranz
    • unklare MagenDarmBeschwerden
    • Verstopfung/Divertikulose
    • Enddarm/Hämorrhoiden/Tenesmus
    • Leberkrankheiten und Ernährung
    • pseudomembranöse Kolitis / Dysbakterien
  • Magen
    • Gastritis/ Reflux/ Sodbrennen
    • Speiseröhre/ Schluckbeschwerden/ Schluckauf, ...
    • oberer Verdaungstrakt im Allgemeinen
    • ganzheitliche Zahnheilkunde und Homöopathie
  • Atemwegs-Infektionen
    • Homöopathie und Atemwegserkrankungen
    • Keuchhusten
    • COPD, chronisch obstruktive Lungenerkrankung
  • Husten, Sinusitis, Bronchitis, Pneumonie
    • homöopathische Mittel bei Husten
    • homöopathische Mittel bei Krupphusten
    • Homöopathie und Sinusitis, Nebenhöhlen-Entzündung
    • Unterstützende Maßnahmen zur Homöopathie / Kräuterheilkunde
    • Entzug von Nasensprays
  • Mittelohr-, Mandelentzündung, Sinusitis
  • Infekte/grippale Infekte/Influenza
    • C
    • Das Geschäft mit der Grippe
  • Infektionen
    • Infektionen und Ernährung
    • Antibiotka
    • neuartige Infektionen
    • Landwirtschaft als Infektionsquelle
    • Bienensterben
    • Haustiere und Leishmanien
    • Malaria und Reisemedizin
  • Antibiotika und Bakterien
  • Asthma / Heuschnupfen
    • Asthma/Heuschnupfen
    • Ernährung und Asthma
    • Impfungen und Asthma/Allergien
  • Allergien
  • Haut-Erkrankungen
    • Schuppenflechte/ Psoriasis
    • Neurodermittis/ Ekzeme
    • Akne
    • Juckreiz
    • Rosacea
    • Varizen/Venen
    • Herpes
    • Masern
    • Haut im Allgemeinen
    • Trockene Haut
    • Warzen
  • Diabetes anders behandeln
    • Ernährung und Diabetes
    • Intervall-Fasten, Heilfasten und Insulin-Resistenz
    • Diabetes und Metformin
    • Infektionen und Diabetes
    • Lebensstil, Umwelt und Therapie
  • Krankheiten der Schilddrüse
    • Auto-Immun-Erkrankungen im allgemeinen
    • Hashimoto-Thyreoditis
    • Entzündungen bei AIE´s
    • Jod und die Hashimoto-Thyreoditis
    • Leaky Gut, der durchlässige Darm
    • Gluten und Autoimmunerkrankungen
    • Darmbakterien und Autoimmunprozesse
    • Schilddrüse und Intelligenz
    • Nährstoffe und AIE
    • Antibiotika und Parasiten bei AIE
    • Infektionen bei AIE´s
    • SchilddrüsenFunktion, Struma, Knoten
  • Autoimmunerkrankungen allgemein
  • Rückenschmerzen, Arthritis, Arthrose, Gicht
    • Allgemeines zur orthopädischen Behandlung
    • Rückenschmerz / Ischialgie / Tortikollis / Skoliose / Lumbago
    • akute Arthritis/ Gelenksentzündung
    • Tendinitis/ Sehnenentzündung, Bursitis/Schleimbeutelentzündung
    • Arthrose /Gelenksverschleiß
    • Politik und Orthopädie
    • Labor und Orthopädie
    • Arthose und Ernährung
    • Gicht / erhöhte Harnsäure
  • Rheuma
    • Rheuma /rheumatoide Arthitis /Polyarthitis
    • Lupus
    • Rheuma und Ernährung
    • Schulmedizin und Rheuma
    • Fibromyalgie /Muskel-Faser-Schmerz/Weichtelrheuma
  • Krebs
    • Schulmedizin und Krebs
    • Krebs und Homöopathie
    • Krebs-Verursacher
    • Krebsprävention
    • Lebensstil und Brustkrebs
    • Ernährung und Krebs des Verdauungssystems
    • Ernährung und Blutkrebs
    • Ernährung und Lungenkrebs/COPD
    • Krebs und adjuvante Therapien
    • Chemotherapie
    • die Geschichte der Banerji-Protokolle
    • Ernährung und Krebs allgemein
    • Liste der Banerji Mittel
    • Dr. Kelly Turner und ihre "9 Wege in ein krebsfreies Leben"
    • Klinik im Tessin
    • Blasenkrebs
    • Eierstockkrebs
    • metastasierte Tumore und Homöopathie
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    • Ernährung und Herz- und Gefäß-Krankheiten
    • Fasten und Herzinfarkt, Arteriosklose, Schlaganfall ?
    • Homöopathie und Schulmedizin bei Herzerkrankungen
  • Blase/Niere
    • Harnwegsinfekte
    • Nierenbeckenentzündung
    • Nierenschwäche
    • Nierensteine
    • Nierenkrebs
    • was ist mit Homöopathie behandelbar?
    • Ernährung und Nieren-Krankheiten
  • Augen-Heilkunde
  • Schmerztherapie und alternative Medizin/ Homöopathie
    • legales CBD aus Hanf ohne THC und seine zahlreichen Anwendungen
    • Opioide wie Tilidin und Fentanyl, Todesfälle und Schadensersatzprozesse
    • Ibuprofen, Voltaren, Diclofenac und Arcoxia, ...
  • Neurologie im Allgemeinen
  • Tinnitus Hörsturz Ohren / Gehör
  • Rest-Less-Legs, Unruhe/ Schmerz in den Beinen/Polyneuropathie
  • Morbus Parkinson und Schlaganfall
    • Parkinson-Syndrom
    • Ernährung und Schlaganfall, Gehirn
  • Demenz-Erkrankungen
    • Behandlung von Demenzen, Alzheimer
      • Ernährung und Alzheimer / Demenz
      • Vitamin B12 Mangel
      • Omega3
      • dement durch Natrium- oder Kupfer-Mangel
    • Dement durch Anticholinergika
    • dement durch Statine
  • berühmte Homöopathie-Befürworter
    • Wissenschaftler
    • Autoren
    • Politiker
    • Politiker in den USA
    • Politiker in Indien
    • Sportler
    • Film und Fernsehen
    • Musiker
    • Paganini
    • Beethoven
    • Kleriker und spirituelle Führer
    • US-Industrielle
    • Rockefeller und Carnegie
    • europ.Gönner+Industrielle
    • Maler, Architekten, Modeschöpfer
    • Frauen und die Homöopathie
    • Monarchen/Königshäuser
    • das Haus Bonaparte
  • meine Vita
    • meine Fortbildungen
  • Kosten der Behandlung
    • Kosten im Allgemeinen
    • Kosten für Kassenpatienten
    • privat versicherte Patienten
    • Kassenpatienten mit Zusatzversicherung
    • Zusatzversicherung nur für Heilpraktiker
  • Anfahrt
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz

Anti-Entzündliches Essen

Sie sind hier: Arztpraxis für klassische Homöopathie, Ernährungsberatung und Hypnose » ERNÄHRUNGS-BERATUNG seit 1983 » Anti-Entzündliches Essen

Zivilisationskrankheiten wie z.B.: Rheuma, Herzinfarkt, Schlaganfall, Allergien, Osteoporose, chronisch entzündliche Darmerkrankungen oder Diabetes Typ 2- entstehen durch Entzündungen.
Auch bei Krebs und Alzheimer stehen stille Entzündungen ursächlich im Hintergrund.
Wie für alle sekundären Pflanzenstoffe gilt auch für Antioxidantien (Vitamine A, C, E, Kofaktor Selen, ... Polyphenole ) -
sie sind Mannschafts - Player,
das heißt sie wirken am besten im Zusammenspiel mit den anderen natürlichen Inhaltsstoffen, -
so wie sie in guten "Lebens"mitteln zusammen vorkommen:

Hülsenfrüchte ( Linsen, Kidney-Bohnen, schwarze Bohnen, Kichererbsen, Sojabohnen und ihre Produkte wie Tofu, etc, .... ) senken den Entzündungswert im Blut, CRP, so die Uni Navarro (durch ihre Fettsäuren).
Vitamin C, Ascorbinsäure: in Obst und Gemüse, vor allem: Paprika, Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl, Fenchel; Sanddorn, Hagebutte, Kiwi, schwarze Johannisbeeren, Zitrusfrüchte
Vitamin C ist wasserlöslich und hitzeempfindlich, Gemüse also nur kurz dämpfen !
Vitamin E: Pflanzenöle, vor allem: Weizenkeimöl, welches nur für die kalte Küche zu nutzen ist, da es hitzeempfindliche Fettsäuren enthält.
Bitte kein Sonnenblumenöl, da dieses durch den sehr hohen Gehalt an Omega 6 Fettsäuren entzündungsfördernd ist.
rotes Palmöl, Olivenöl
Polyphenole: Resveratrol, Flavonoide (Prof. Klotz: "Flavonoide helfen" )(sind in Gemüsen) , rotes/blaues/violettes Obst und Gemüse wie (Blau-)Beeren, Pflaumen, Kirschen, Äpfel, Granatäpfel; Oliven(öl), Soja; Ananas,
Getränke wie Kakao,
bitte keinen Rotwein, da Alkohol stark entzündungsfördernd ist: noch 4 Wochen nach starkem Genuss im CRP-Wert im Blut messbar!
Viele Gewürze wie Zimt, Oregano, schwarzer Pfeffer, ...
Heilpflanzen wie Kamille, Arnika, Ginkgo, ... die ich Ihnen aber individuell verordne, da sie nicht zur Ernährung gehören und Drogen sind (Heildrogen, Genussdrogen oder Rauschdrogen) - lassen Sie sich nicht zur Selbstmedikation verleiten. Es werden schon Milliarden genug jedes Jahr damit verdient.
Diese Antioxidantien kommen besonders in den Randschichten und Blättern von Pflanzen vor.
Carotinoide (Vitamin A): Lycopin, Beta-Carotin in Karotten, ... reife Tomaten enthalten viel Lycopin, Dosentomaten (sehr reif gepflückt, müssen sie wegen der Haltbarkeit sofort konserviert werden: in der Dose) und Tomatenmark noch wesentlich mehr.
Lycopin in Tomaten wird erst für unseren Körper zugänglich, wenn diese vorher erhitzt wurden (wie in Dosen). Es macht das Blut dünnflüssig, eine natürliche Gerinnungstherapie!

Weitere Entzündungshemmer:
Omega
-3-Fettsäuren: ALA --> DHA, EPA in Leinöl, Chia-Öl, Hanföl, Walnussöl, Rapsöl nativ; Leinsamen, Walnüsse; fetter Seefisch wie Lachs, Hering, Makrele, Sardine, Thunfisch ... nicht in Sonnenblumenöl, sondern im "eigenen Aufguss" kaufen. Es kommt auf den hohen DHA Gehalt an, denn im Gehirn und in der Netzhaut liegt der Anteil dieser Omega3 Fettsäure bei 95% .
+ Omega 3 DHA 1x täglich
Oder: Omega3 Öl der "neuen Generation" - ein bestimmtes Krill Öl (ORAC-Wert 300fach wie Vitamin E und 48 mal höher als herkömmliches Omega3 Fischöl ! Oder besser Kapseln mit dem was die Fische essen, um zu den Omega 3 zu kommen:
Auch
Krill Öl ist nicht gleich Krill Öl. Durch ein patentiertes Spezialverfahren gewonnenes Omega3 Öl erhielt als erstes die offizielle Zulassung der europäischen Union als Lebensmittelzutat bzw. für die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln. Es unterscheidet sich erheblich in der Zusammensetzung. Alle klinischen Wirksamkeitsstudien basieren auf diesem Öl.
Cholesterin und andere schädliche Fette werden deutlich gesenkt.
Bei einer Entzündung ist der CRP-Wert im Labor erhöht. Aus diesem Grund steigen die Cholesterin-Werte als Gegensteuerung an, die kaum etwas mit der Nahrung zu tun haben.
Bei fast allen Laborbefunden, die mir Patienten mitbringen, ist bei einem erhöhten Cholesterin (LDL, HDL, Triglyceride) der CRP nicht mit bestimmt worden.
Bei dem von mir verschriebenem Präparat zeigen Studien, dass sich der CRP-Spiegel in einem Monat um 31% verringern kann.
Nach nur einer Woche reduzierte sich in einer Studie bei Arthritis und Rheuma die Entzündung um 20% (CRP), die Gelenksteife um 20%.
Bei Dysmenorrhoe und prämenstruellem Syndrom, PMS, unter welcher die meisten Frauen leiden, reduzierte sich in einer 3 monatigen klinischen Studie von 2002 die Reizbarkeit um 47%, Depression um 49%, Wassereinlagerungen um 37%, sowie ebenfalls Kopf-und Gelenkschmerzen, Brustspannungen, Gewichtszunahme, Übelkeit und Heißhunger.

Omega-3-reiche Pflanzenöle niemals erhitzen und rasch verbrauchen !

Curcumin /Kurkuma: Bestimmte Präparate sind 100fach besser aufnehmbar als normale geriebene Gelbwurz.
Curcumin ist auch im Currypulver und insbesondere schmerzlindernd bei Arthrose und hemmt Krebs.
Ich empfehle allerdings nur ein hochentwickeltes Präparat (die anderen sind nutzlos, manchmal aufgrund einer chemischen Extraktion sogar schädlich) für die Therapie von Infektneigung, Colitis ulcerosa, Reizdarm, chronischen Hautentzündungen (wie Neurodermitis und Schuppenflechte) und Arthrose und Arthritis, da bei diesen Anwendungen die Studienlage inzwischen sehr gut ist. (Auch für die Prävention von Diabetes)
Ein Präparat mit Kurkuma in Mizellform ist sogar 184 mal bioverfügbarer als gewöhnliches Kurkuma.
Bei einer Arthrose-Studie verbesserten sich im Vergleich mit Ibuprofen innerhalb von 4 Wochen Schmerz, Alltagssteifigkeit und Aktivität gleich gut, jedoch ohne die Magen-Darmbeschwerden von Ibuprofen.
In einer rheumatoiden Arthritis-Studie verbesserten sich im Vergleich mit Diclofenac Schwellung und Schmerzhaftigkeit der Gelenke, auch die Blutsenkung. Die CRP (Entzündung) war nur unter Kurkuma verbessert. Insgesamt war die Curcumin-Gruppe in der 8-wöchigen Studie der Diclofenac-Gruppe überlegen.
Die chinesische Medizin erwähnt noch die Anwendung bei Akne, Blutergüssen, chronischen Entzündungen, Lebererkrankungen, Gelbsucht, Krämpfe, Krebserkrankungen, ...
Kurkuma (Curcuma longa) wird in der ayuverdischen Medizin für Leber- und Gallenstörungen genutzt.
Bei rheumatische Arthritis, M. Crohn (TH1), Colitis ulcerosa (TH2), Reizdarm, ...
Die in Gewürzen vorkommenden Menge reicht nicht. Als Supplement sollte es mit anderen Stoffen kombiniert werden (wird sonst schnell ausgeschieden): Piperin (Pfeffer) sorgt für eine längere Aktivität.
Bis zu 8 Gramm Kurkumin scheinen sicher (Manche Hashimotos vertragen Piperin nicht)

Capsaicin oder Chili: Wirkt durchblutungsfördernd

Monoterpene in ätherischen Ölen beispielsweise von schwarzem Pfeffer, Baldrian, Salbei, Pfefferminze, ...
Viele ätherische Öle wirken auch antibakteriell und antiviral

BAZELLENKILLER sind:
Ahornsirup: die kanadische Bevölkerung setzt Ahornsirup schon seit jeher gegen Infektionen ein.
Pilze enthalten Stoffe, die Bakterien bekämpfen können.
Kohl, Honig, Kräuter, Gewürze, Knoblauch, Zwiebel.
Sulfide: Knoblauch und Zwiebeln wirken auch antibakteriell:
Schwefelhaltige Aminosäuren sollten in ausreichender Menge mit der Nahrung aufgenommen werden: Methionin und Cystein in Broccoli, Rosenkohl, Spinat, Erbsen..., sowie die Aminosäuren Glycin und Glutamin (in Hülsenfrüchten, Eiern, Sonnenblumenkernen, Milchprodukten, Fisch, Lamm, Geflügel...)
Der Körper kann daraus und mit Hilfe des Vitamin B6 sein wichtigstes Eigen - Anti - oxidans, das Glutathion herstellen. Dieses vermag u.a. die Giftwirkungen der Schwermetalle, wie Blei, Cadmium und Quecksilber zu verringern.
Im Krankheitsfall als Präparat. Nur bestimmte MSM- Präparate sind wirklich wirksam.
(
von einem bestimmten Hersteller mit hoher biologischer Aktivität, sauber extrahiert, ohne Lösungsmittel)
ist als Schwefelverbindung (Methylsulfonylmethan) deshalb auch ein Multitalent: bei Schmerzen, Schwellung, für Durchblutung, Gelenke und Knorpel, Nerven, Magen, Darm, Blase, Immunsystem, Bindegewebe, Akne, den meisten Entzündungen, Allergien ....
Die Wirkung setzt langsam ein.
Dieser Hersteller destilliert es schonend aus Mais, Raps oder Leinsamen, nicht wie andere, die MSM künstlich.
Ein Messlöffel (1 Gramm ) kostet nur 6 Cent am Tag. Die praktischen Kapseln sind teurer.

Weihrauchextrakt (Boswellia serrata Baumharz) wurde schon im Ayurveda gegen Entzündungen eingesetzt. Die Bosweliasäuren hemmen Leukotriene. (Lunge, Darm, Gelenke, Allgemein).
Nur ein bestimmter Spezialextrakt wird vom Körper gut aufgenommen und hat den nötigen Gehalt bestimmter Öle. Weiteres in der Praxis. Das gleiche gilt auch für Krill/Omega3 und Curcumin.

Ingwer: 2 Gramm roh oder erhitzt reduzieren laut einer handwerklich guten Studie ihren Schmerzmittelkonsum um 20-30 Prozent.
Ingwer wirkt außerdem antibakteriell und ist gut gegen Verschleimung.
Er steigert den Stoffwechsel und läßt sie damit abnehmen.
Er gibt ihnen Energie und wird auch gegen Übelkeit mit Erfolg eingesetzt ("Ingwer Reise- und Lutschtabletten").
Ich nehme jeden morgen beim Frühstück ein Stück einer Knolle (1x1 cm) kurz im Backenzahnbereich gekaut und dann mit Tee verschluckt zu mir. Lagern im Kühlschrank.

Pilze wirken entzündungshemmend (Champignons, ...)

Unterstützend bei der Heilung wirken die Mineralstoffe Magnesium (u. a. in Sonnenblumenkernen, Mandeln, Sesam, Spinat, Kartoffeln, Beerenobst, Bananen, Vollkornreis, Hirse, Sojaprodukten, Leber, Geflügel, Lachs) und

Zink
(u. a. in Vollkorngetreide, Kürbiskernen, Sojaprodukten, Linsen).

Eine (reife) Ananas enthält beispielsweise nicht nur die Vitamine A, B, C und E, sondern auch noch Hunderte andere aktive Inhaltsstoffe wie Bromelain und die finden sich nicht in einer Vitamintablette.

Weitere Vitalstoffe:
Salvestrole
wurden aus unseren Nahrungsmitteln leider rausgezüchtet, damit kein bisschen bittere Bestandteile enthalten sind.
Sie haben uns früher aber gegen Krebs und andere Oxydationsprozesse geschützt.
Nun können wir entweder alte Sorten anpflanzen / kaufen oder Präparate bestellen und steigern die 2 mg wieder auf 10 mg täglich.

Forschungen an MCP wurden vor vier Jahren eingestellt. Der Grund: Es handelt sich um natürliche Substanzen, und die lassen sich nach neueren Gerichtsurteilen nicht mehr patentieren. Doch ohne Patent kann die Pharmaindustrie daran nichts verdienen. MCP schützt vor Krebs.

Ein fortschrittliches Präparat enthält Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure und Kollagen Typ II aus natürlichen Quellen.
Normalerweise erhalten Sie nur synthetische Stoffe mit geringerer biologischen Aktivität: erhitzt und denaturiert sowie hydrolisiert, welche daher nicht mehr so gut vor Antikörpern schützten.

Mir ist nur ein einziges Antioxidans bekannt, welches die Blut -Retina -Schranke überwinden kann und dabei hilft die meisten Augenerkrankungen zu verhindern. Fragen Sie mich !
-------------------------------------
Entzündungsfördernd sind:

Im Gegensatz zu den entzündungshemmenden Omega 3 Fettsäuren, sind Omega 6 Fettsäuren entzündungs-fördernd : Wir nehmen alle viel zu viel Sonnenblumenöl (die Kerne sind ok), Distelöl, Maiskeimöl oder gehärtete Pflanzenöle zu uns.

Und zu viel raffinierte Kohlehydrate.

-- > Arachidonsäure (Arthritis, Krebs, Asthma, Herz-Kreislauferkrankungen, Alzheimer, entzündliche Darmerkrankungen, Osteoporose, ... )

Bekanntermaßen ist die Arachidonsäure zentral am Entzündungsgeschehen beteiligt.
Laut Prof. Olaf Adam ist das auch bei Rheuma entscheidend.
-----
Dr. Glaeske: "Purin (im Fleisch) fördert Entzündungen".

Die "Ernährungsdocs", NDR: "Schweinefleisch ist entzündungsfördernd !"

Bewertung wird geladen...
Praktische Ärzte
in Bergisch Gladbach

Kontakt zur Arztpraxis unter: 02205 907984 oder 0172 2053845