Fastenbegleitung
Fastenbegleitung.
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Patienten mit niedriger Bakterien-Vielfalt sind oft übergewichtig, haben Bakterien, die Kohlehydrate besser verwerten und sprechen schlecht auf kalorienreduzierte Diäten an.
Auch Fasten erhöht die Bakterienvielfalt wieder.
Nach einer Umstellung auf vegetarisch ist nach 24 Stunden die Mikrobiom-Zusammensetzung eine andere: entzündungshemmende Bakterien (produzieren kurzkettige Fettsäuren) nehmen zu.