Osteoporose

Einiges Grundsätzliche zum Knochenstoffwechsel finden sie in den Büchern

Bruce Fife "Gelenkschmerzen"
--> Calcium immer zusammen mit Magnesium!, Vitamin D und K sind wichtig für den Knochenstoffwechsel

Ab einem T-Score von -2,5 in der Knochendichte Messung liegt eine Osteoporose vor. Ab -4 ist der Befund sehr schlimm. Ihre Therapei möchte ich mit meiner Sichtweise verbessern. Wenn der Score mit 50 noch positiv ist -gut.
Bei schlechter Knochendichte werden sie ohne Hormonersatz in 10 Jahren 30% ihrer Knochendichte verlieren.

Für eine kräftige Muskulaur braucht es
# gute fT3 Spiegel - nicht knapp im Normbereich wie die meisten Spiegel die ich sehe,
# DHEA, Testosteron auch bei Frauen. Dünne, muskelschwache Männer haben oft zu wenig Testosteron und daraus folgend auch Estradiol, später dann verklakte Herzkranzgefäße.
# Vit C,
# Gesamteiweiß und eine Aminogramm Analyse.
# Nutzen sie Vibrationsplatten + Gleichgewichts und Koordinationsübungen - wie im Wald die kleinen Pfade benutzen nicht die glatten großen.

# Gefäßpflege: Osteoporose und Arteriosklerose sind Geschwister, denn wenn der Knochen entkalt, verkalken die Gefäße - machen sie mit meiner Hilfe Gefäß-Pflege.


Osteoporose - gute Studienlage zu:
Omega3 2-3 gr,
Vitamin D 10.000IE + K2 bei Osteoporose oftmals 2000 yg täglich notwendig, damit das ucOC unter 2 ng gesenkt wird.
Vit D Ratio bestimmen lassen. Falls zu hoch Bor, Hormonersatz, Calcium, Magnesium, ...!
Calcium 500mg,
Mangan2-50gr,
Bor 3-10mg,
Magnesium 600 mgr,
Silicium/Kieselsäure mindestens 25 mg,
DHEA,
Granatapfel,
grüner Tee Blätter oder Kapseln,
L-Carnitin,
Melatonin,
Vitamin C, OPC,
Papain + Bromelain