wo liegt die optimale Versorgung?

Eine zu geringe Dosierung von Vitamin D ist erstaunlicherweise immer noch in vielen Studien üblich.
Schuld daran sind wohl auch die seit Jahren überholten offiziellen Empfehlungen zu Vitamin D: Dosen innerhalb der offiziellen Empfehlungen reichen nachweislich nicht aus, um den Vitamin-D-Spiegel ausreichend zu erhöhen.
Dieser Fakt ist seit Langem das Zentrum einer großen wissenschaftlichen Kontroverse in den USA.
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Laut dem Labor der Ärzte im Bergischen Land, dem ich angeschlossen bin, liegt die OPTIMALE VERSORGUNG bei :
30-70 ng/ml (nano Gramm pro Milli Liter) Blutspiegel.
(=75-175nmoll/L, Umrechnungsfaktor 2,5).

Weiterhin schreiben unsere Labor - Ärzte:
" Um die Mittagszeit erreicht man im Sommer in 15 Minuten bei 25 % nackten Körper (Teile von Armen und Beinen) 400 Einheiten zu synthetisieren.
Das reicht aber nur aus ein ausgeprägtes Defizit zu verhindern.
Deshalb haben die meisten Menschen einen Mangel.
2-4 Monate nach einer ärztlichen Vitamin D- Supplementation ist eine erneute Bestimmung des Blutspiegels sinnvoll, denn Vitamin D3 ist wie ein "Zentralschalter" im Körper.
Bei einem Mangel kommt es zu vielfältigen Funktionsstörungen:
Herz-Kreislauf, Blutdruck, Krebs, Diabetes, rheumatoide Arthritis, Infektionserkrankungen, ...)"
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Ich selbst bin nach wie vor der Meinung 50 - 70 ng ist eine gute Zielmarke und wenn in den 50er bis 70er Jahren herausgefunden wurde, dass 1 Million Einheiten bei Kleinkindern "reichen" , dann sollten Erwachsene mindestens 1,5 Millionen Einheiten im Jahr zu sich nehmen (solange sie nicht monatelang halb nackt am Äquator herum laufen).