Osteoporose

Einiges Grundsätzliche zum Knochenstoffwechsel finden sie in den Büchern

Bruce Fife "Gelenkschmerzen" und
Thomas Levy "Tod durch Calcium)
--> Calcium immer zusammen mit Magnesium!, Vitamin D und K sind wichtig für den Knochenstoffwechsel

Osteoporose - gute Studienlage zu:
Omega3 2-3 gr,
Vitamin D 10.000IE + K2 200ygr,
Calcium 500mg,
Mangan2-50gr,
Bor 3-10mg,
Magnesium 600 mgr,
Silicium/Kieselsäure mindestens 25 mg,
DHEA,
Granatapfel,
grüner Tee Blätter oder Kapseln,
L-Carnitin,
Melatonin,
Vitamin C, OPC,
Papain + Bromelain