Welche wann welche Supplemte?

Welche Supplemente wann einnehmen?
alle mit Abstand zu CDL oder Zeolith (und anderen Bindemitteln während des Fasten/Ketofastens= intermediärem Fasten.

Nach dem Aufstehen: großes Glas (lauwarmes ) Wasser trinken, dann 1 Gramm Vitamin C (Wachmacher) und OPC,
sowie Ölziehen (mit Kokos) 15 Minuten lang

Jederzeit: Wasserlösliche kann man immer einnehmen.
Wasserlöslich sind:
# 3x Magnesium und andere Mineralstoffe
# 4 bis 8 mal ein Gramm Vitamin C verteilt über den Tag:
# B Komplex
# gegen Entzündung: Curcumin Bosswellia
# neuroprotektiv 5 mg Lithiumorotat

30 Minuten vor dem Essen: Eisen (bei Magenschmerzen zum Essen/kurz vor dem Essen)
15 Minuten vor dem Essen: gentiana + enzian tinktur vor dem Essen auf wenig Wasser 15 Tropfen;

ZU einer Mahlzeit (mit Fett):
fettlösliche (Vitamine EDKA) und Omega 3 (11 mal besser resorbiert wenn mit Fett) zum Essen, nicht gleichzeitig mit Magnesium schlucken und 2 Wochen vorher Mineralstoffe auffüllen (siehe oben).
Astaxanthin
Apfelessig für Energie, als Verdauungshilfe, zum Abnehmen
Enzyme und HCl (die Produktnamen darf ein Arzt auf seiner Homepage konkret nicht nennen)

Abends Zink